Proseč leží na pokraji Českomoravské vysočiny na severovýchodě Žďárských vrchů, malá část katastru na severu a severovýchodě je již součástí České křídové tabule. Tato hranice dává nejen Proseči, ale krajině v celé oblasti specifický ráz a činí ji zajímavou a pestrou. Krajina na Prosečsku si dosud zachovala svou panensky nedotčenou tvář.
Status: městoCelková výměra: 3403 ha Počet obyvatel: 2065 (k 1.1.2017)Okres: ChrudimObvody, části: Proseč, Podměstí, Záboří, Paseky, Martinice, Česká Rybná, Miřetín. Střední nadmořská výška: 500 m n. m. Je členem: Sdružení obcí Toulovcovy maštale
Vzdálenost vzdušnou čarou 28 km JV směrem od okresního města Chrudim.
Zdroj informací: www.prosec.cz